Vinyasa Yoga, Campane E Zen Lunch

Cosa faremo?

Ciao Zonzers, ci vediamo domenica 11 ottobre alle 10:00 al Yume Ramen Verona per una mattina in cui cultura Indiana e Giapponese si incontrano attraverso il movimento consapevole, le vibrazioni sonore e il gusto.

Sharanam, in sanscrito, significa rifugio. È il nome che abbiamo scelto per queste mattine dedicate a chi cerca un momento per fermarsi: un'ora e mezza di pratica con Nerissa, seguita da una piatto scelto con calma, nello stesso spazio in cui ogni sera si racconta il Giappone.

Cosa ti aspetta:

Yoga e Campane: Un’ora e mezza di vinyasa yoga lenta e consapevole con l'attenzione a ciò che succede nel proprio corpo e nella propria mente.
Seguirà rilassamento profondo con le campane tibetane ed altri strumenti terapeutici.

Zen Lunch (vegan & gluten free friendly)
Un pranzo ispirato alla tradizione Giapponese, con piatti preparati per favorire il benessere, la digestione e il bilanciamento energetico, offrendoti un’esperienza culinaria unica e rilassante. Include una ciotola e bevanda analcolica a scelta e coperto.

Non è necessaria nessun tipo di esperienza pregressa! Basta solo che porti con te il tuo tappetino, un abbigliamento comodo e voglia di rilassarti e riscoprirti.