Barefoot Hiking E Tecniche Di Camminata

Cosa faremo?

Unisciti a noi in questa straordinaria esperienza Semplicemente A Piedi (Anche Scalzi).

Per riscoprire il piacere di camminare e riconnettersi con la bellezza dell'ambiente naturale intraprendendo un viaggio introspettivo.
Un modo per riaccendere la curiosità per le cose semplici della vita, lontano dalla frenesia quotidiana.

Un’esperienza che permette di riconnetterci con il nostro istinto primordiale, rispolverando la tecnica di camminata una competenza fondamentale che ha contraddistinto l’evoluzione di noi Sapiens.

Una proposta adatta a tutti finalizzata ad affacciarsi verso un'attività fisica semplice ma declinata in modo creativo.

Riscopriamo insieme quanto un gesto scontato e apparentemente "banale" , come la camminata, può diventare uno stimolo verso una riscoperta di se stessi alla ricerca di uno stile di vita alternativo rispetto alla frettolosa routine che spesso attanaglia le nostre giornate.

Prezzo:
50€/persona (iscriz. singola)
40€/persona (se porti un amico)
35€/persona (se porti 2 amici)
1) VERRANNO ILLUSTATI GLI SCHEMI MOTORI

2) LA PROPRIOCETTIVITA’:
il corpo nello spazio, cos’è e come si allena

3) LA BIOMECCANICA, studio dello spostamento dei segmenti corporei e delle forze che lo rendono possibile

4) LE DIVERSE TECNICHE DI CAMMINATA IN FUNZIONE DELLA TIPOLOGIA DEL TERRENO (salita, discesa, ghiaioni)

5) UTILIZZO O MENO DEI BASTONI

6) CAMMINARE SCALZI

L'attività dura dalle 8:30 alle 13:00 e sarà svolta in ambiente naturale di media montagna all'interno del bosco e lungo tratti di semplici sentieri che percorreremo facendo una piccola escursione cercando situazioni diverse (terreno regolare, salite, terreno sconnesso, discese, fuori sentiero) per effettuare test e prove pratiche.

Spese previste

- Assicurazione individuale infornuti
- Guida di media montagna
- Tecnico esperto di camminata a piedi nudi

Promo
40 €/persona se porti 1 amico
35 €/persona se porti 2 amici